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夏は冷えを感じにくいですが エアコンの風で、手や足など 気づかないうちに末端が冷たくなりやすいもの 冷えは美容、健康面でもよいことは ありません。 私はみそ汁で、身体を温める時間を作っています。 みそは、腸内環境への期待もある発酵調味料。 加熱すると菌がしんでしまうと、聞いたことが あるかもしれませんが、菌がしんでも 腸内にいる善玉菌が働きをサポートしてくれます。 時間のない朝食の時は、前日夜に…
夏は冷えを感じにくいですが エアコンの風で、手や足など 気づかないうちに末端が冷たくなりやすいもの 冷えは美容、健康面でもよいことは ありません。 私はみそ汁で、身体を温める時間を作っています。 みそは、腸内環境への期待もある発酵調味料。 加熱すると菌がしんでしまうと、聞いたことが あるかもしれませんが、菌がしんでも 腸内にいる善玉菌が働きをサポートしてくれます。 時間のない朝食の時は、前日夜に…
最近抜け毛がすごい量で 悩んでいました。 シャンプーやドライヤーをする度に コロコロ粘着テープで抜け毛取りをしないと 床が抜け毛だらけです。 毎回すごく抜けるので、いずれハゲるのでは？ と思うほどです。 心配になって調べた所 女性60才前後となると、身体の代謝機能が落ちて 血流の流れが悪いと、抜け毛の原因だそうで 冷え症や睡眠不足だと、白髪や抜け毛に なりやすくなります。 皮膚も髪も寝ている間に…
