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鏡に映った私の後ろ姿を見て ショックを受けた日がありました。 「エッ！」これ私？猫背のおばさんでした。 猫背を直したくて 体操教室に通いましたが 講師の方が、猫背改善には 「姿勢を正しくしましょう。」 と言われました。 正しい姿勢を教えて頂き 「肩の力を抜いて顎を引きましょう。」 と指導されますが 気を抜くとすぐ元に戻っていました。 猫背には、様々な体の不調が出てくるそう ・肩こり、頭痛、腰痛、…
鏡に映った私の後ろ姿を見て ショックを受けた日がありました。 「エッ！」これ私？猫背のおばさんでした。 猫背を直したくて 体操教室に通いましたが 講師の方が、猫背改善には 「姿勢を正しくしましょう。」 と言われました。 正しい姿勢を教えて頂き 「肩の力を抜いて顎を引きましょう。」 と指導されますが 気を抜くとすぐ元に戻っていました。 猫背には、様々な体の不調が出てくるそう ・肩こり、頭痛、腰痛、…
久しぶりに夫婦で、出掛けました。 長野県の松本城と善光寺に行きました。 日帰りバス旅のコースを見本に 名所巡りをしてみました。 色々見学していると お昼時になり、何食べようか？ と言う話しになり 長野県は蕎麦が美味しいそうなので 町中の行列の短い蕎麦屋に入りました。 暑い中外で長時間待つのは、厳しいので 待ち名簿に名前を記入して、10分位待って 席に案内されました。 鴨ねぎ蕎麦と山賊焼を美味しく…
