私はかれこれ3ヶ月位、朝食前レモン白湯を飲んでいます。

続けた結果、体重の変化はなかったものの

「便秘解消」「食欲抑制」の効果を実感しました。

このままではお腹がすいていて、食べすぎるなと思った時「夜、レモン白湯」を夕食前に飲みます。

～準備する物～

レモン果汁1回5滴（大さじ一杯程度)

コップ一杯（200ml程度)

～飲み方～

5分～10分

時間をかけて、ゆっくり飲む。

手頃な値段で続けやすいです。